صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
عضله سازی - صفحه سوم
بروزرسانی: 16:41
کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان | کراتین کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان | کراتین کلید طلایی عضله سازی در کوتاه ترین زمان41 - عکس/ کارخانه عجیب عضله سازی هادی چوپان را ببینید!
وقت صبح- ورزشی- 27 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 23:17 72016297
وقت صبح- ورزشی- 27 روز پیش - یکشنبه 26 فروردین 1403، 23:17 72016297
هادی چوپان استوری جالبی را از باشگاهی که برای عضله سازی در حال راه اندازی است، به اشتراک گذاشت. - به گزارش وقت صبح ، این روزها هادی چوپان این گرگ پارسی در حال راه اندازی یک باشگاه عضله ...
باشگاه - راه اندازی - هادی چوپان - عضله سازی - استوری - چوپان - عضله
42 - چرا بعد از ورزش افزایش وزن داریم؟
پارسینه- پزشکی- 30 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 21:50 71978004
پارسینه- پزشکی- 30 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 21:50 71978004
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، - مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
افزایش وزن - چربی سوزی - افزایش - برنامه - چربی - ورزش - افزایش حجم عضلات
43 - با این عادات غذایی دیر پیر شوید!
جار نیوز- پزشکی- 31 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 15:54 71966847
جار نیوز- پزشکی- 31 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 15:54 71966847
به گزارش منیبان به نقل از خبرآنلاین، تمرکز بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف در هر سنی مهم است، اما نکاتی وجود دارد که به ما می گوید چرا 50 سالگی، - برای دریافت فیبر کافی سعی کنید غلات کامل،
پروتیین - غذایی - رژیم غذایی - سالگی - کاهش - افزایش - توده
44 - بهترین وقت برای وزن کردن چه زمانی است؟
جهان مانا- پزشکی- 43 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:43 71837357
جهان مانا- پزشکی- 43 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:43 71837357
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - به گزارش جهان مانا ، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش ...
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه
45 - بهترین زمان برای وزن کشی چه وقت است؟ شب یا صبح؟ | 5 مرحله برای وزن کشی صحیح
پویه آنلاین- پزشکی- 43 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 09:39 71834588
پویه آنلاین- پزشکی- 43 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 09:39 71834588
هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، - روزهای نخست خواهید دید که عدد وزن شما ...
بهترین - زمان - تغییر - ترازو - وزن کشی - سرویس بهداشتی - روزانه
46 - بهترین وقت برای وزن کردن چه زمانی است؟
خبر گردون- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 19:33 71831923
خبر گردون- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 19:33 71831923
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، ...
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه
47 - شب یا صبح؛ بهترین زمان برای وزن کردن چه وقتی است؟/ 5 دستور برای رفتن روی ترازو
زیرنویس نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 15:41 71830292
زیرنویس نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 15:41 71830292
به گزارش زیرنویس، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، - روزهای نخست خواهید ...
ترازو - بهترین - زمان - تغییر - سرویس بهداشتی - روزانه - عضله سازی
48 - بهترین زمان برای وزن کردن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 12:57 71828768
زیرنویس نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 12:57 71828768
هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، - روزهای نخست خواهید دید که عدد وزن شما ...
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - سرویس بهداشتی - روزانه - عضله سازی
49 - بهترین وقت برای وزن کردن چه زمانی است؟
دولت بهار- اقتصادی- 44 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 11:07 71827656
دولت بهار- اقتصادی- 44 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 11:07 71827656
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - به گزارش دولت بهار، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش ...
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه
50 - شب یا صبح؛ بهترین زمان برای وزن کردن چه وقتی است؟
آرمان ملی- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 10:53 71827500
آرمان ملی- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 10:53 71827500
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع ...
تغییر - بهترین - زمان - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه - ترازو
51 - شب یا صبح؛ بهترین زمان برای وزن کردن چه وقتی است؟/ 5 دستور برای رفتن روی ترازو
خبر آنلاین- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 09:05 71826532
خبر آنلاین- پزشکی- 44 روز پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 09:05 71826532
وزن شما نشان دهنده تغییرات چربی بدن است. - ، هم چنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید،
تغییر - بهترین - زمان - ترازو - تغییرات - سرویس بهداشتی - روزانه
52 - گوشت تنها منبع دریافت پروتیین نیست/ معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتیین
نواندیش- پزشکی- 47 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 14:12 71802926
نواندیش- پزشکی- 47 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 14:12 71802926
در حالی که رایج ترین منابع برای دریافت پروتیین، محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات هستند، بد نیست بدانید پروتیین از منابع سالم تر دیگری مانند سبزیجات و گیاهان نیز قابل دریافت است.
پروتیین - منابع - پروتیین گیاهی - آنتی اکسیدان - فنجان - گیاهی - مواد معدنی
53 - کامنت کریستیانو رونالدو برای مسوت اوزیل؛ بد نیست داداش! / عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 50 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 20:10 71779412
پارس فوتبال- ورزشی- 50 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 20:10 71779412
طرفداری | کریستیانو رونالدو کامنت جالبی زیر پست مسوت اوزیل در اینستاگرام گذاشت. مسوت اوزیل به تازگی ویدیویی در اینستاگرام منتشر کرده که به وضوع پیشرفت او را در عضله سازی نشان می ...
کریستیانو رونالدو - مسوت اوزیل - اینستاگرام - اوزیل - رونالدو - رئال مادرید - کامنت
54 - ترکیب 7 دانه پادشاه شما را از ناشتا تا شام سیر و قوی نگه می دارد + درمان قند خون و چربی سوزی و عضله سازی
مکتوب نامه- پزشکی- 50 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 08:04 71773233
مکتوب نامه- پزشکی- 50 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 08:04 71773233
دانه های خوراکی منابع مهم فیبر، چربی های غیراشباع، ویتامین و مواد معدنی هستند، اما ارزش غذایی یکسانی ندارند. متخصصان آن ها را رتبه بندی می کنند. - این مایه تأسف است، زیرا دانه ها برای ...
ویتامین و مواد معدنی - بالاترین - تفاوت - پروتیین - خوراکی - متفاوت - چربی
55 - گوشت تنها راه جذب پروتیین نیست | معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتیین
پویه آنلاین- پزشکی- 56 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 14:39 71716926
پویه آنلاین- پزشکی- 56 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 14:39 71716926
دریافت پروتیین کافی در رژیم غذایی ضروری است؛ چرا که به عضله سازی کمک می کند و برای استخوان ها مفید است، متابولیسم را تقویت می کند، هوس های گاه و بی گاه را از بین می برد و احساس سیری ایجاد می کند.
پروتیین - گیاهی - پروتیین گیاهی - آنتی اکسیدان - ضروری - منابع - فنجان
56 - پیشنهاد مربی هادی چوپان؛ وزنه سنگین یا سبک، کدامیک برای عضله سازی بهتر است؟
زی سان- ورزشی- 56 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 12:58 71715305
زی سان- ورزشی- 56 روز پیش - شنبه 26 اسفند 1402، 12:58 71715305
کدامیک برای عضله سازی بهتر است وزنه سبک یا سنگین؟ برای اینکه بدانید آیا کار با وزنه سبک در ساخت و بزرگتر شدن عضله نقش دارد یا نه ادامه مطلب را بخوانید. - زی سان: بسیاری همچنان در جستجوی ...
وزنه - عضله سازی - تمرین با وزنه - سنگین - تمرین - عضله - سازی
57 - معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتیین
دولت بهار- بین الملل- 59 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 13:07 71683860
دولت بهار- بین الملل- 59 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 13:07 71683860
در حالی که رایج ترین منابع برای دریافت پروتیین، محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات هستند، بد نیست بدانید پروتیین از منابع سالم تر دیگری مانند سبزیجات و گیاهان نیز قابل دریافت است.
پروتیین - منابع - محصولات - تخم مرغ - پروتیین گیاهی - لبنیات - گیاهان
58 - گوشت تنها منبع دریافت پروتیین نیست ؛ معرفی 10 منبع گیاهی غنی از پروتیین
آرمان ملی- پزشکی- 59 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 13:03 71683803
آرمان ملی- پزشکی- 59 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 13:03 71683803
در حالی که رایج ترین منابع برای دریافت پروتیین، محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات هستند، بد نیست بدانید پروتیین از منابع سالم تر دیگری مانند سبزیجات و گیاهان نیز قابل دریافت است.
پروتیین - منابع - پروتیین گیاهی - آنتی اکسیدان - فنجان - گیاهی - مواد معدنی
59 - عضله می خواهید، تمرین هوازی تعطیل؛ چرا هادی چوپان، کریس بامستد را مسخره کرد؟
پارس فوتبال- ورزشی- 59 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 10:25 71680829
پارس فوتبال- ورزشی- 59 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 10:25 71680829
طرفداری | اگر قصد عضله سازی دارید، تمرین هوازی را تعطیل کنید! کریس بامستد یکی از بدنسازان بزرگ دنیا است که مدال های جهانی بسیاری دارد و البته رابطه نزدیکی نیز با هادی چوپان دارد. - ...
هادی چوپان - چوپان - هانی رامبد - هادی - تمرین - عضله سازی - یکی از
60 - پروتیین گیاهی برای قلب بهتر است یا حیوانی؟
ایسکانیوز- پزشکی- 69 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 04:20 71557392
ایسکانیوز- پزشکی- 69 روز پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 04:20 71557392
یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - منابع عالی پروتیین برای عضله ...
پروتیین - گیاهی - عضله سازی - یکی از - هایی - بیماری های قلبی - منابع
اخبار داغ:
مردهای ایرانی با شنیدن این خبر افسرده می شوند! ( عکس )
زمان دقیق واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه در اردیبهشت 1403 | مستمری مددجویان کی واریز می شود؟
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی (22 اردیبهشت 1403)
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه
خبر فوری از واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه امروز 22 اردیبهشت/ حساب مستمری بگیران 3 میلیون تومان شارژ شد
بروزرسانی | کشتی کسب سهمیه المپیک پاریس / پیروزی علیرضا سرلک در کشتی نخست
خبر فوری دولت از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان | افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کنسل شد؟
فوری؛اخرین جزییات از واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 بانک رفاه+جدول واریز
وضعیت وخیم نویسنده و کارگردان زن ایرانی | زهرا شفیعی سکته مغزی کرد
جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
پژمان جمشیدی از خواهر خوشگلش رونمایی کرد/ آقا بازیگر خواهر ندارد یک پری دریایی دو آتیشه دارد+ عکس
فوری/ جزییات افزایش حقوق بازنشستگان 1403 اعلام شد
ببینید | تصاویر تازه از انفجار یک منزل مسکونی 4 طبقه در میدان نامجو
آخرین خبر ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت
گل اول یوکوهاما مارینوس به العین توسط اوناکا
ویدیو | دور دور هادی چوپان با یک غول در شهر | گرگ ایرانی و موتور سنگینش
مشخصات مالکان جدید باشگاه استقلال منتشر شد
نتیجه دور دوم انتخابات مجلس در پارس آباد، بیله سوار و اصلاندوز مغان
خبر مهم برای مستمری بگیران بهزیستی | روش جدید استعلام مستمری بهزیستی بانک رفاه با کد ملی
زمان رونمایی از موتور جستجوی ChatGPT اعلام شد
ترکیب تراکتور مقابل گل گهر سیرجان لو رفت + جزییات
عکس/ چهره همسر اول و جوان سپند امیر سلیمانی را دیده اید؛ علت طلاق
تماشای آنلاین و دانلود قسمت هفتم سریال گیل دخت!
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
مددجویان بهزیستی
مستمری مددجویان
مستمری بگیران
همسان سازی حقوق بازنشستگان
سازمان تامین اجتماعی
افزایش حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
شهادت سپهبد سلیمانی
گورک سادات
تیم ملی زیر 16 سال ایران
مدارس خارج از کشور
شب پانزدهم ماه رمضان
پوریا عبدی
نواف العقیدی
غیر قابل ترجمه
سیدحسین مومنی
توهیزات ترافیکی
ال سالوادور
اشتباهات داور
ربیع خواه
گلوله
هدیه روز پزشک
ردیف بودجه
مانه گارینچا
موکب احمد بن موسی
علیرضا قراگوزلو
سند جامع همکاری ایران و چین
مهران مدیری
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
باشگاه پرسپولیس
انتخابات مجلس
رونالدو و مسی
طولانی ترین
محمد دانشگر
رئال مادرید
علیرضا سرلک
کارگردان زن
مددجویان کمیته امداد
مجلس شورای اسلامی
نماینده مردم مشهد
هیات رییسه مجلس
حساب های بانکی
عضو هیات رییسه
کمیسیون تلفیق
فولاد خوزستان
شورای اسلامی
جواد نکونام
فینال لیگ قهرمانان اروپا
بازی پرسپولیس و سپاهان
مجمع تشخیص مصلحت نظام
قانون تامین اجتماعی
لیگ قهرمانان اروپا
رقابت های لیگ برتر
وزیر آموزش و پرورش
پرسپولیس و سپاهان
مجمع تشخیص مصلحت
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
10 میلیون تومانی
غرب استان تهران
یارانه های نقدی
نیما شعبان نژاد
لیگ برتر فوتبال
ورزشگاه یادگار
قهرمانان اروپا
رئال مادرید در
ورزشگاه ومبلی
پرداخت یارانه
میلیون تومانی
بازی پرسپولیس
آموزش و پرورش
پژمان جمشیدی
فوتبال ایران
عامل سازمان
استان تهران
متناسب سازی
مردهای ایرانی با شنیدن این خبر افسرده می شوند! ( عکس ) زمان دقیق واریز مستمری بهزیستی بانک رفاه در اردیبهشت 1403 | مستمری مددجویان کی واریز می شود؟ آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی (22 اردیبهشت 1403) فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه خبر فوری از واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه امروز 22 اردیبهشت/ حساب مستمری بگیران 3 میلیون تومان شارژ شد بروزرسانی | کشتی کسب سهمیه المپیک پاریس / پیروزی علیرضا سرلک در کشتی نخست خبر فوری دولت از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان | افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کنسل شد؟ فوری؛اخرین جزییات از واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی اردیبهشت 1403 بانک رفاه+جدول واریز وضعیت وخیم نویسنده و کارگردان زن ایرانی | زهرا شفیعی سکته مغزی کرد جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا پژمان جمشیدی از خواهر خوشگلش رونمایی کرد/ آقا بازیگر خواهر ندارد یک پری دریایی دو آتیشه دارد+ عکس فوری/ جزییات افزایش حقوق بازنشستگان 1403 اعلام شد ببینید | تصاویر تازه از انفجار یک منزل مسکونی 4 طبقه در میدان نامجو آخرین خبر ابلاغ همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 22 اردیبهشت گل اول یوکوهاما مارینوس به العین توسط اوناکا ویدیو | دور دور هادی چوپان با یک غول در شهر | گرگ ایرانی و موتور سنگینش مشخصات مالکان جدید باشگاه استقلال منتشر شد نتیجه دور دوم انتخابات مجلس در پارس آباد، بیله سوار و اصلاندوز مغان خبر مهم برای مستمری بگیران بهزیستی | روش جدید استعلام مستمری بهزیستی بانک رفاه با کد ملی زمان رونمایی از موتور جستجوی ChatGPT اعلام شد ترکیب تراکتور مقابل گل گهر سیرجان لو رفت + جزییات عکس/ چهره همسر اول و جوان سپند امیر سلیمانی را دیده اید؛ علت طلاق تماشای آنلاین و دانلود قسمت هفتم سریال گیل دخت!موضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی مددجویان بهزیستی مستمری مددجویان مستمری بگیران همسان سازی حقوق بازنشستگان سازمان تامین اجتماعی افزایش حقوق افزایش حقوق بازنشستگان شهادت سپهبد سلیمانی گورک سادات تیم ملی زیر 16 سال ایران مدارس خارج از کشور شب پانزدهم ماه رمضان پوریا عبدی نواف العقیدی غیر قابل ترجمه سیدحسین مومنی توهیزات ترافیکی ال سالوادور اشتباهات داور ربیع خواه گلوله هدیه روز پزشک ردیف بودجه مانه گارینچا موکب احمد بن موسی علیرضا قراگوزلو سند جامع همکاری ایران و چین مهران مدیری برنامه هفتم توسعه بازنشستگان کشوری باشگاه پرسپولیس انتخابات مجلس رونالدو و مسی طولانی ترین محمد دانشگر رئال مادرید علیرضا سرلک کارگردان زن مددجویان کمیته امداد مجلس شورای اسلامی نماینده مردم مشهد هیات رییسه مجلس حساب های بانکی عضو هیات رییسه کمیسیون تلفیق فولاد خوزستان شورای اسلامی جواد نکونام فینال لیگ قهرمانان اروپا بازی پرسپولیس و سپاهان مجمع تشخیص مصلحت نظام قانون تامین اجتماعی لیگ قهرمانان اروپا رقابت های لیگ برتر وزیر آموزش و پرورش پرسپولیس و سپاهان مجمع تشخیص مصلحت کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی 10 میلیون تومانی غرب استان تهران یارانه های نقدی نیما شعبان نژاد لیگ برتر فوتبال ورزشگاه یادگار قهرمانان اروپا رئال مادرید در ورزشگاه ومبلی پرداخت یارانه میلیون تومانی بازی پرسپولیس آموزش و پرورش پژمان جمشیدی فوتبال ایران عامل سازمان استان تهران متناسب سازی
